夏天應該要做什麼
去海邊去海邊
本來單純想自己去海邊泡泡，但好友美美說沒衝過浪，所幸就約了今天一起前往福隆
幾年前一個人去福隆，被救生阿伯以為我是要去自殺，還一直跟我講話
台北到福隆區間車要87塊錢，要搭一個小時十五分鐘
但坐火車就是很不一樣，聽著火車經過鐵軌的聲音，摳囉摳囉，就覺得好有氣氛
台北出發的好天氣，到了七堵開始發陰，到了牡丹開始下雨，過了山洞放晴啦～！！
車上除了阿公阿嬤以外，還蠻多年輕人看起來就是要去海邊玩的
可能是很悠哉還沒開學的大學生吧！還帶了喜樂地，下次我也要把麥兒塞到包包裡一起帶來
摳囉摳囉到了福隆，先到地球人去辦上衝浪課的保險
老闆娘很妙一直傻憨憨的笑，臉上都晒的紅紅的
買了便當就做著車到東興宮去
原來福隆的衝浪點是在海水浴場旁邊一點，專門給衝浪的
似乎不是太熱門的浪點，所以也多了一分清淨
一台破爛休旅車讓我們放東西
一個個子不高但身材很倒三角的小帥哥教練來教我們
美美的廠商打電話來給她，給了她一句話：說的跟做的是不一樣的！
整個很莫名其妙
先教划手動作，趴在板子上的位置，大概腳跟跟板尾有一個手掌的距離
上半身是要挺起來，小腿抬起的做自由式划手
難怪衝浪人都有很強的背肌，因為要一直挺在那邊，就是鴨肉飯最喜歡的兩條肌肉，我要多來練
划手入水要到手肘才有推進效果
第二個重點是起乘動作
1. 加速，上半身更加挺起
2. 起身，手在胸部旁邊或以下的位置將身體撐起
3. 非慣用腳向前利用轉腰的力量將腳掌橫踩在板子的中間線，腳趾頭跟板頭幾乎成90度，相當的轉
4. 後腳自然的半懸踩在板尾，此時身體重心都在前腳，上半身、膝蓋、腳掌成一條直線，上身不可前傾
5. 慢慢的將身體站起，但肩膀始終是面對前方，不要側身
起乘動作真的是很操，很像肌力訓練
教練的肌肉都一直在動，美美看的好入神
感覺跟澳洲教的好像有點點不一樣，但已經忘記澳洲怎樣做了
要把前腳掌確實的橫踩在板子上相當困難，因為不是很順著肌肉的動作
而且很容易用到腳尖在支撐重心，重點應該就是要用腰轉帶動整個腳
太陽不算太辣，但我已經汗涔涔了
美美不知道哪邊不對，腳一往身體就變成全蹲的動作，所以左腳沒有辦法支撐重心
連續應該有做了三十次吧，美美臉不知道是防曬乳還是怎樣，都發白了
在沙灘上大概做了一個小時的練習才下水
板子比在澳洲的好拿多了，但是還是很重，所以要很帥的拿衝浪板並不容易啊！
福隆不知道怎樣搞的，水實在有點太淺了，淺到走好久都還在小腿不到的地方
教練說今天的浪比較亂，又有海風
在海上開始練習的時候，摔到我屁股痛死了，因為水太淺一掉下去就撞到了
而且衝浪跌下來都有種狗吃屎的感覺，超級狼狽，很像掉到洗衣機一樣轉一大圈
我短頭髮還好，美美長頭髮一跌起來好像瘋子
就這樣玩呀玩，都是在陸上練習太多，下來肌肉都要沒力了
就把板子放在沙灘上曬，上岸去吃鄉野便當去
在東興宮前還有巡迴的卡拉OK車子
我們就在旁邊的陰影下吃便當
但可惡我的奧林巴斯居然鏡頭蓋開不開
照出來的便當變成這樣子
還是被我硬撥開來照，太不給面子了
吃完飯，我們的教練已經在車上睡著了
就直接下海繼續練習
其實衝浪就是要抓到浪的時間
看到浪起來，就要上板滑水前進，回頭看浪快到了就加速前進
感覺到速度後就做起乘動作站起
還需要多去感覺，因為常常覺得要來了，結果來不及上板，或是上去了ㄟ浪咧？
今天的浪好像真的不是很容易上手，因為有些地方還有內外浪交錯
最主要是水真的好淺，好像要走好久好久才稍微深一點
海中間都是沙子淤積，可能是之前颱風的影響，連海灘上都好多漂流木
第一次在海邊看到漂流木，還真的是很美說，很光滑，真的是難怪可以拿來做家具
我撿了三根要給鳥當做玩具，還撿到了一個狗用的飛盤，不知道哪來的
大概就這樣練習到五點，美美已經不行了癱在沙灘上
即使站不大起來，但趴在板子上水平的看著海，在那個當下是什麼煩惱都會忘記的
玩的腳超級髒
後來為了『方便』問題，美美才又下了水
整個是把肌肉用到最高點
在旁邊的破爛沖水地方換洗後，奔回火車站前
六點半有電聯車往八堵，可以換車到基隆去
搭火車現在都要這樣
一路奔波到了廟口，美美已經要去五金店買哪種批貨用的鐵架拉車
結果廟口給我在中元節大辦桌
我的營養三明治、油粿、花枝羹、泡泡冰都在辦桌
只剩下後面一條橫向的有營業
胡亂的吃了油飯、螃蟹羹、三兄弟豆花、地瓜球、和嫌死人的沙茶牛肉
不過美美真的在店裡順利買到他的拉車
一路走回車站，整個是很悠哉的把行李綁上去，有空姐的氣氛
最後坐國光號回台北，還可以刷悠遊卡，真方便
衝浪真是全身運動，隔天起床肩膀、三角肌、腹肌都在跟炫耀他們昨天的努力
難怪有人可以瘋衝浪，像我們的教練他暑假就在福隆租房子，假日賣小吃就為了要衝浪
海邊什麼都沒有，但就是讓人流連忘返
就像衝浪店老闆娘的笑容一樣，這麼簡單的開心
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